2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1876 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 136.81g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Dicomere Cacao Amargo, Morixe Avena Instantánea , Quaker Avena Instantánea, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Tregar Queso Blanco Light. 昼食: Dánica Ketchup, Zumo de Limón, Carrefour Soja Seca Remojada, Huevo, Aceite de Girasol. 夕食: Aceite de Girasol, Lechuga, Punta del Agua Queso Cremoso , Bimbo Rapiditas Light, Huevo, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Exquisita Gelatina Light Cereza, Arcor Rockleton, Arcor Simple Saciety Plus, Monster Ultra Paradise. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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