2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1186 kcal
|
脂質: 34.45g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 142.81g.
朝食: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Киви, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. 昼食: Мёд, Бананы, Борщ с Говядиной, Котлеты из Индейки, Батат. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Prime Kraft Протеиновый Коктейль . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|