2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1241 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 59.89g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Zwagerman Runderrookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Président Brie 60+, Gekookt Ei, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Broccoli. 軽食/その他: AH Banketletter. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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