2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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938 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 74.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. 昼食: Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Банан, Сметанин Сметана 15%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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