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A marginal change. My belt, now, is comfortable at the middle hole and tight at the fourth hole. I'm fitting into 37" inch jeans.
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96.8 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 22日:
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1422 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 193.12g.
朝食: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, DanActive Yogurt, toast. 昼食: Amy's Shepherd's Pie. 夕食: Cheese Pizza. もっと...
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2915 kcal
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運動:
座る - 2 時間 45 分, 家事 - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
WOOHOO!! That's absolutely amazing!! I love when I have to switch holes in my belt... it's really a true measure that I'm changing!
2011年 06月 22日 投稿者: BrandyRelaxing
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That's awesome. Good for you. I am still trying to shake things up a bit and get myself moving in the right direction. Maintenance isn't what it's cracked up to be. So hard staying in the right place. Happy Hump Day!!
2011年 06月 22日 投稿者: chattycathy1955
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alright...wahhhwhoooo...thats definately a motivator when you can see the results in your belt...means even if the scales arent always showing the loss...clothes, belts, are ...have a greatttttttt day...
2011年 06月 22日 投稿者: loosinisfun
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Thanks for the good thoughts. Watching the scale hover at the same point for days at a time can be exceedingly frustrating.
2011年 06月 22日 投稿者: Fledgist
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Thats great,, looking good buddy... Have a wonderful weekend...Bren
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