2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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2291 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 159.23g | 炭水化物: 264.23g.
朝食: Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Doğalsan Tam Yulaf Unu. 昼食: Yayla Pilavlık Pirinç. 夕食: Şenpiliç Göğüs Bonfile . 軽食/その他: Beyran Çorbası, Nimet Parmak Patates. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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