2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1275 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Ovo Cozido, Café, Coop Panetone de Chocolate. 昼食: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 夕食: Ovo Cozido, Peccin Trento Chocolate. 軽食/その他: Misto Quente, Antarctica Guaraná Caçulinha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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