2022年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1088 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: ABC Kecap Manis, Bamboe Bumbu Bali, Tempe Goreng Tepung, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Ampela, Hati Ayam. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Jeruk, Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Bamboe Bumbu Opor, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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