2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1298 kcal
|
脂質: 75.31g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: Искренне Ваш Сметана 20%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пятерочка Яблоко Красное , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 夕食: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Пятерочка Лук Репчатый, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|