2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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888 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 88.30g.
朝食: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Entremont Comté, Graubrot, Aldi Räucherlachs, Goldähren Bauernschnitten, Butter. 昼食: TiP Ölsardinen, Goldähren Bauernschnitten. 軽食/その他: Brandt Schoko Ringe, Coop Gedeckter Apfelkuchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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