2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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806 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 37.98g.
昼食: Coop Gerookte Kipfilet, Geitenkaas (Zacht), Lunch salade. 夕食: Lunch salade, Courgette lasagne. 軽食/その他: Geroosterde Gezouten Pinda's. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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