2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
950 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 91.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Съешь Меня Авокадо, АО Тандер Яблоко. 昼食: Печенье, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Adal Творог Зернистый 0,6%, Мистраль Гречка Отварная, Миндаль Салат с Мясом и Овощами, Черный Принц Сыр. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|