2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1371 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 142.39g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: AH Gebraden Gehakt, Wit Brood, AH Halvarine Goed Begin, Prepare. 夕食: OLA Solero, Champignons, Maggi Champignonsaus, Frieten, Wiener Schnitzel. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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