2022年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1456 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 201.32g.
朝食: Помидоры, Новая Деревня Молоко 3,2%, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Брест Литовск Сметана 20%. 昼食: Болгарский Перец, Макфа Макароны Станичные Отварные , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Delba Цельнозерновой Хлеб. 夕食: Snickers Лесной Орех. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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