2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1702 kcal
|
脂質: 100.09g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 116.23g.
朝食: Метро Тирамису, Меридиан Риет из Тунца, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Epica Йогурт Малина-Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Чеддер или Американский Сыр , Гастроном Курица в Сливках, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Запечённый, Мираторг Шейка Варено-Копченая, Epica Йогурт Ананас, Мираторг Шейка Варено-Копченая. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|