2014年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
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690 kcal
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脂質: 18.50g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 50.00g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. 昼食: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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