2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1280 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Чай, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Русское Море Стольная Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Смекалка Фрикадельки из Бедра Индейки, Увелка Рис Пропаренный Отварной. 夕食: Русское Море Стольная Икра, Гранат, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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