2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1381 kcal
|
脂質: 64.42g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 191.23g.
朝食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Едок Баранка Сдобная, Суперсуп Суп Куриный с Гренками . 昼食: Сметана , Обычные Блины, Котлета Домашняя. 夕食: Куриное Филе, Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|