2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1289 kcal
|
脂質: 32.39g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 203.90g.
朝食: Кофемания Овсяная Каша на Воде, Кофе, Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Банан. 昼食: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Суп-Лапша (Быстрого Приготовления). 夕食: Быстроном Рис с Овощами, Рыбное Дело Палтус Филе Стрелозубый. 軽食/その他: Деревенская Жизнь Йогурт Манго-Апельсин , Миндаль Миндаль, Яблоки. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|