2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1584 kcal
|
脂質: 77.08g | たんぱく質: 103.36g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Рис Вареный, Растительное Масло, Овощи Гриль. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Элика Зразы Мясные с Грибами. 夕食: Сгущенное Молоко, Сырники с Сахарозаменителем и Манкой (Альфия). 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Протеин Бар Батончик Ваниль. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|