2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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636 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 64.89g.
朝食: Чай с Сахаром, Global Village Зелёный Горошек, Горбуша Жареная, Макароны Жареные, Молоко, Кофе. 軽食/その他: Ашан Слойка Ветчина Сыр. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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