2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1425 kcal
|
脂質: 63.16g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, MIC MAC Кленовый Сироп, Alti Сыр Бри с Плесенью, Завсклад Мука Рисовая Цельнозерновая, Завсклад Мука Кукурузная , Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Морковь Вареная, Кокосовое Масло, Соль, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Chikalab Cookie, Ultimate Nutrition Омега 3, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. 夕食: Клубника, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Вкус Молоко 3,2%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Клюквой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|