2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
890 kcal
|
脂質: 27.70g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Salada de Folhas, Liv Up Mix de Legumes Assados, Salada de Folhas, Bife de Fígado, Bife de Fígado. 軽食/その他: Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|