2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1025 kcal
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脂質: 25.12g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Mate Amargo, Galletas de Arroz. 昼食: Nueces, Zanahoria, Milanesa de Cerdo, Albahaca, Zanahoria, Espinacas, Galletas de Arroz. 夕食: La Providencia Fideos Secos, Huevo Revuelto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogur con Cereales, Banana. もっと...
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1655 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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