2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2086 kcal
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脂質: 85.92g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 239.91g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, СПК Сервелат Венский, ООО " Новоалтайский Маслосырзавод" Сыр Полутвердый "Сливочный", Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Чудо Печь Хлеб Старорусский. 夕食: Сахар, Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 10%, ООО Мороз Вареники с Картошкой и Грибами, Чудо Печь Хлеб Старорусский, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. 軽食/その他: Элика Чебурек с Мясом, Коровкино Ряженка 4%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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