2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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2419 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 199.17g | 炭水化物: 250.07g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина. 昼食: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. 夕食: Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Простоквашино Кефир 1%, Ашан Редис, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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