2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1808 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 314.39g.
朝食: Peras, Do Bem Suco de Pêssego, McDonald's Queijo Quente do Chef. 昼食: Mousse de Limão, SACIA Strogonoff Vegetariano, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mangas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Café com Açúcar, Adria Folhata. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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