2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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293 kcal
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脂質: 10.72g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 10.39g.
朝食: Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Abóbora, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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