2014年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
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2002 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 291.70g.
朝食: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Roggenbrot. 昼食: Immergrün Wrap Tandori-Chicken. 夕食: Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Gouda. 軽食/その他: Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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