Manu 666の日記, 2022年 11月 28日

2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.3 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 15.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:

1020 kcal

脂質: 35.56g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 128.47g. 朝食: Mandarine, Krüger Schoko Cappuccino. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, 1001 Delights Gewürztes Hähnchenfleisch, Reis (Gekocht). 夕食: Mandarine, Krüger Schoko Cappuccino. もっと...

2390 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中

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Manu 666の体重の記録

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