2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1696 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 238.92g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red) , Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. 昼食: 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Beef and Broccoli, Vegetable Spring Roll, Chow Mein Chinese Noodles. 夕食: Unico Red Kidney Beans, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Old Dutch Chips. 軽食/その他: Apples , Peanuts , Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Pocky Chocolate, Peanuts, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Almonds. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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