2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1584 kcal
|
脂質: 82.74g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: 歐嬤 無麩質蕎麥麵包, 歐嬤 無麩質蕎麥麵包, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 萬歲牌 薄鹽堅果. 昼食: 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味). 夕食: 純在 蜂蜜柳橙百香果汁, 肥牛, 鹹鴨蛋. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|