|
эллипс 22, растяжка 20, массажное кресло, бассейн 20, хаммам, сауна. 109,9
|
110.1 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1416 kcal
|
脂質: 71.86g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 64.08g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. 夕食: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Колбаса Варено-Копченая, Lucky Days Конфета, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
|
2739 kcal
|
運動:
бассейн - 30 分, элипс - 22 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|