2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1900 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 208.23g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada 0%, Tulipán Mantequilla, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pompadour Quema-Grasa. 昼食: Muslo de Pollo, Caldo de Pollo con Verduras, Tocino, Morcillo de Ternera, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Pan Blanco, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. 夕食: Hacendado Patatas Fritas , Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha , Calzado Berenjena de Almagro, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Mahou Cerveza Clásica. 軽食/その他: Starbucks Tarta de Manzana, Bizcocho. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|