2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1526 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 202.22g.
朝食: Frischkäse, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko-Banane, Knusperone Müsliriegel Schoko. 昼食: Champ High Protein Bar, Jütro Asia Curry Huhn. 夕食: Gut & Günstig Waldhonig, Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Frischkäse, Harry Vital-Brot. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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