2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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2589 kcal
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脂質: 116.30g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 264.95g.
朝食: Carrefour Leche Descremada, Royal Gelatina sin Azucar, Empanada de Carne. 昼食: Aceite de Girasol, Dánica Mostaza, SanCor Queso Cremoso Sancor, Bimbo Rapiditas Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Empanada de Carne. 夕食: Maná Livianas Sabor Vainilla. 軽食/その他: Carrefour Postre de Mani. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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