2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1596 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: Alpro Soya Banana, Sierpc Сыр Королевский, Добров Рулет Куриный, Лавка Традиций Хумус Классический , Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Микрогрин Свежий Подсолнух, Помидоры, Sierpc Сыр Королевский, Добров Рулет Куриный, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Яйцо Куриное. 夕食: Alpro Vanilla Yogurt, АТБ Банан, Ашан Какао Порошок, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . 軽食/その他: Alpro Soya Banana, Alpro Soya Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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