2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1243 kcal
|
脂質: 44.16g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 104.26g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Восточный Гость Укроп Сушеный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|