2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1400 kcal
|
脂質: 38.58g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 188.48g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Prisma Томат Розовый, Carte Noire Кофе Молотый, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Виктория Пельмени Курочка Ряба. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Невский Кондитер Ореховое Царство, Сладкая Формула Зефир Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВДНХ Хлеб Безглютеновый. 軽食/その他: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|