2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1953 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 137.30g | 炭水化物: 193.78g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 昼食: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten, Peito de Frango, Gallo Azeite Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate. 軽食/その他: Uvas, Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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