2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1953 kcal
|
脂質: 72.85g | たんぱく質: 137.30g | 炭水化物: 193.78g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 昼食: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten, Peito de Frango, Gallo Azeite Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate. 軽食/その他: Uvas, Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|