2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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954 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Pão Francês, Ovo, Sabor da Nata Manteiga com Sal. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Brócolis, Alface Americana, Liza Molho para Salada Rosé, Charque, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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