|
43/60 Dukan PP
🚶🏻♀️
|
71.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1765 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Café, Président Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Essential Nutrition Xilitol, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Bem Natural Semente de Chia, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Eskimó Picolé Napolitano , Eskimó Picolé Mais Coco, Friboi Coxão Mole Moído , Ovo. 夕食: Chocolate, Ovo Cozido. 軽食/その他: Plinc Chips Presunto. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|