2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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918 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Martabak Telur, Roti Goreng. 昼食: Kangkung, Telur Dadar, Ampela Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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