2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1182 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 151.46g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Зеленый Лук, Укроп, Ашан Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Магнит Сыр Пошехонский. もっと...
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1167 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 読む - 1 時間 20 分, 料理 - 35 分, 皿洗い - 10 分, セックス - 15 分, 休憩 - 19 時間 40 分. もっと...
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