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🥳🥳🥳
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106.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1780 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 177.44g.
朝食: Milch 1,5%, Erdnussbutter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Aldi Räucherlachs, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Möhren. 昼食: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, RUF Schokotröpfchen, Blaubeeren, Quark-Joghurt-Mischung, Kohl-Hackpfanne. 夕食: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Möhren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Milch (Vollmilch), Ja! Mini-Brezeln, Aldi Vanilleeis, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Monstercookies mit Quark, Aldi Räucherlachs, Möhren. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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