2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1835 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 232.16g.
朝食: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Мистраль Гречка, Яйцо. 昼食: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Икра Филе Минтая , Националь Булгур. 夕食: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Barilla Макароны. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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