2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1989 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 192.97g.
朝食: Banane, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: REWE Bäcker Brötchen , Käsekrainer. 軽食/その他: Monarc Nussschnecken, Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Wehle Peanut Butter Crunchy, Edeka Apfelmus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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