2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1627 kcal
|
脂質: 73.52g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 136.92g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Тунец с сыром, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Котлеты дом, Бавария Пиво Светлое. 軽食/その他: Котлеты дом, Пряники мятные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|