2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1777 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 239.11g.
朝食: Milbona Quark 40% Fett, Ja! Haferflocken, Kaffee, Leinsamen. 夕食: Gewürzgurken, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln. 軽食/その他: Stollen, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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