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Bonjour 👋
En route pour perdre du poids .
Objectif : atteindre les 55 kg
Difficile à la cinquantaine !
Mais je suis tellement motivée avec un combo : régime / course à pieds / boire 1,5 litre d'eau par jour.
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1080 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 162.40g.
朝食: Nespresso Café . 昼食: Banane, Nespresso Café , Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. 夕食: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Super U Riz Thaï, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail. 軽食/その他: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Jordans Muesli Fruits et Noix. もっと...
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